Здравствуйте, я Софа мне 13 лет. Хотела попросить совет у кого нибудь. Я режу руки с 11 лет. Время от времени это проходит, но потом все равно возвращается когда сталкиваюсь с трудностями.Впервые за этот год я порезала руки в феврале, меня тогда обижали друзья. Всячески подстебывали, обзывали. Мне было очень тяжело, и не кому было рассказать что со мной происходит. Высказать это все тем друзьям боялась и все также боюсь, а родителям я не всё могу рассказать. Теперь к самой истории которая произошла со мной 7 апреля этого года. Это было на большой перемене перед русским языком или литературой. Все подробности сама не помню, поэтому буду рассказывать только то что помню. Меня окружили двое моих друзей. Подруга взяла меня за ноги, а друг за руки и меня понесли в конец кабинета. Я кричала пыталась вырваться, но это было бесполезно. Когда же я это поняла они уже донесли меня до конца кабинета.Они уже начали раскачивать меня чтобы куда-нибудь кинуть. Я всё равно кричала, и они взяли и просто отпустили меня, из-за чего и сильно ударилась копчиком. Они говорили чтобы я встала, но мне было больно даже пошевелиться, боль была адская.Ко всему этому моя подруга взяла телефон и начала это снимать. Когда же я всё таки встала я попыталась убежать, у меня это с трудом получилось. Что меня больше всего удивляет так это, то что они не попросили прощения после всего произошедшего. И мне нужно теперь несколько советов:
Что делать с друзьями?Сказать что я думаю на счёт этого? Или дальше продолжать молчать и терпеть их издёвки?
Говорить об этом маме?

Софа , возраст: 13 / 11.04.2025

Софа, привет! Во-первых, никакие они уже тебе не друзья после этого, во вторых, ни в коем случае не молчи, обязательно срочно расскажи всё маме. Такие поступки нельзя ни прощать, ни игнорировать, иначе эти твари решат, что с тобой можно так общаться, и дальше будет хуже. Зайка, мы все в школе проходим через нападки сверстников, и нужно учиться отстаивать свои права, уметь защищаться и ставить их на место. У меня был случай, мой одноклассник ни с того ни с сего начал давать мне поджопники, я пошла на вахту (тогда ещё не было мобильных телефонов), позвонила папе на работу, всё рассказала и он пришёл, и поговорил с этим мальчиком, (правда, на повышенных тонах, он по-другому не умеет), после этого ни этот мальчик, не другие, меня никогда не трогали. Правда, с параллельного класса был один товарищ, прикалывал меня за то что я расплакалась и типа папе нажаловалась, но я не обращала на него внимания, мне было пофиг, так как меня никто не имеет права бить! А мою племянницу обижал сосед по парте, сбрасывал все её тетради на пол, прятал сменку, долбал руки каким-то острым предметом, сестра, когда увидела её руки, сразу пошла к классному, к заучу, короче, всех в школе поставила на уши, вызвали родителей этого мальчика, и его матери она сказала, что если это ещё раз повторится, она напишет заявление в милицию, и с ним будут разбираться там, и кстати с девочкой то тоже самое было, я не помню из-за чего, тоже обижали её, ей было 12 или 13 лет, тоже кажется в отделе полиции они общались, потом всё стало спокойно и племянницу больше никто не трогал. А ещё был случай в старшем классе, кажется в 10, одноклассники начали оскорблять мою подругу, она рассказала брату, он пришёл и поговорил с ними, больше её не трогали. А вот недавно коллега по работе (я работаю в бухгалтерии) тоже отпрашивалась, ходила на встречу с мамой мальчика, который дал её сыну по мужскому месту, тоже с классным руководителем и с родителями мальчика все вместе общались, после этого всё в порядке, драк у её Кости нет (правда с травмой она его врачу пару раз водила, но все хорошо по итогу). Софа, зайка, ни в коем случае не молчи и ничего не терпи, зло должно быть наказано, расскажи маме всё что было, во всех подробностях, ничего не скрывай, можно сходить к врачу, показать ушибленное место и зафиксировать травму, и с этим идти в отделение полиции по о несовершеннолетним, чтобы эти твари знали, что с тобой так поступать нельзя, ты терпеть этого не станешь. И ещё, после всех разбирательств, ни в коем случае не бойся их, они не должны видеть страха в твоих глазах, веди и чувствуй себя уверенно, считай себя победителем, ты поставила их на место. Хорошо бы также тебе записаться в спортивную секцию и найти действительно настоящих друзей, товарищей, чтобы у тебя был надёжный тыл и опора, ты достойна хорошего отношения к себе и хороших людей рядом. Держись, зайка, у тебя всё получится, ты сильная! И больше не режь себя никогда, это ни к чему, у меня тоже бывают трудные моменты в жизни, хоть на стенку лезь, попробуй дышать животом (почитай в интернете), это очень расслабляет и снимает тревогу, поначалу тяжело, но зато переключаешься на этот процесс, и проблемы как-то отходят на второй план, не кажутся такими значимыми. У тебя всё получится! Я в тебя верю! Обнимаю тебя!

Елена , возраст: 35 / 12.04.2025

Софа, привет.Всем отношениям приходит конец. В твоем случае те кого ты считала друзьями решили так тебе это доказать. Ни ты, ни они никогда не забудут этого поступка. Если ты постараешься с ними опять быть, они сочтут это слабостью и будут еще хуже применять насилие. Так, что прощайся с ними, и ищи новых друзей или пока поучись, почитай книги о дружбе, отношениях и что не является дружбой. Например, посмотри видео о том, как закрыть гештальт. Как написать психологическое письмо тому, кто тебя обидел. Прощения у тебя никто просить не будет, на это не рассчитывай.
То, что ты называешь резать руки-это селфхарм. Посмотри в интернете от чего он происходит, как с этим бороться. Аутоагрессия.

Белла , возраст: 38 / 12.04.2025

Здравствуй, Софочка.
Рассказать давно пора, маме в первую очередь.
Дальше, посмотри с мамой хотя бы эту
статью "Травля в школе: как бороться с ней при помощи закона?" на сайте ya-roditel. Давно пора, а сейчас уже с веским основанием, написать заявление директору школы и в комиссию по делам несовершеннолетних, как минимум. Нанесение вреда здоровью, возможно кибербуллинг (раз снимают на камеру) - это серьёзная статья, по которой будут отвечать либо сами твои обидчики, либо, если им ещё 13, их родители.
Молчать нельзя, ведь иначе они будут издеваться и над другими, сейчас или позже. Считать их друзьями невозможно. Бояться совершенно нечего. Это они теперь должны бояться.
Только не отвечай им сама насмешками и оскорблениями и не угрожай. Будь хладнокровна и молчи, но не от страха. Просто настало время подавать письменные заявления, молча и твёрдо.
Напомни маме, что все заявления подаются в двух экземплярах, один остаётся у заявителя с отметкой "принято", датой и подписью.
Или, вариант, по почте заказным письмом с уведомлением о вручении.
Если директор замедлит с ответом, копию надо пересылать уже в полицию.
Но не думаю, что директор не отреагирует. Уже есть законопроект о травле в школе, скоро, вероятно, будет и статья закона.

Анна , возраст: 54 / 13.04.2025