Просьбы о помощи

Напишите свою просьбу о помощи

Здравствуйте!
Меня изнасиловали несколько лет назад. Чурка затащил в машину и два часа там мучил. Прошло около 5 лет, а боль не проходит, скорее наоборот, стало только хуже. Воспоминания постоянно лезут в голову, флешбэки. Это ужасно угнетает и выбивает из колеи. Если раньше не было так больно вспоминать и я могла поначалу спокойно об этом рассказывать, то сейчас не могу произнести вслух даже это слово и одна только мысль об этом причиняет жуткую боль. Как следствие-постоянные депрессии, подавленность и прочие ужасные чувства. Это нормально, когда чувства возникают, спустя столько много времени? Своевременно мне толком никто так и не помог, психолог, к которому обращалась-оказалась некомпетентной и мы ничего так и не проработали. Тогда еще я могла это обсуждать, а сейчас это превращается в жуткую пытку. Не знаю, что будет, когда эти чувства достигнут предела. Они ведь имеют предел. Сейчас меня просто распирает от жуткой боли. Хочется кричать, плакать. Но почему-то я ничего этого не могу сделать, даже когда остаюсь одна. Не выходит. Чувства все как-то чересчур утрамбованы внутри. Мне жутко плохо....

Елизавета , возраст: 21 / 12.02.2014

Написать отклик на просьбу о помощи
Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)
Ваше Имя (Псевдоним)*
Сколько Вам лет?*
Ваш email
Код проверки*

Отклики:

Лизонька, детка, надо найти другого психолога, надо искать выход, иначе взорвешься изнутри. Не опускай руки, пожалуйста.
Я даже боюсь представить, что тебе пришлось пережить, но, девочка,это УЖЕ случилось и УЖЕ закончилось. Как ты сама думаешь, что бы тебе смогло помочь, если ты не можешь обсуждать это с другими? Может, выплесни все на бумагу, все-все... Пиши еще и еще, пока напряжение не отпустит. Я обычно так поступаю, это успокаивает и помогает найти ответы. Хотя мои беды не сравнимы с твоими,конечно. Говори с мамой, когда плохо, ее любовь поддержит тебя.
Только не сдавайся. Трагедия произошла, но жизнь не кончилась. и не ставь на себе крест, ладно?
я не знаю как передать тебе через экран то тепло и поддержку, которую я ощущаю. Но, котенок, ты уж, пожалуйста, живи и стань счастливой, ладно? Хорошей тебе жизни.

Рената , возраст: 39 / 06.03.2014

Дорогая моя Елизавета, Вы употребили слово "чурка", а это значит, что совесть Ваша не чиста. (Я Вас не осуждаю). А с нечистой совестью травмы переживаются куда тяжелее. Работайте над своей душой, например, в церковь ходите, или что-то другое, но чтобы больше любить людей, пусть даже плохих, не делить на чужих и своих, не быть лицемерной, и так далее. И будет лучше! того человека тоже надо любить.

Светлана , возраст: 24 / 13.10.2014

Рената, Вам надо молиться! И молитва будет очень сильной, я обещаю...
А теперь Вы, Лизонька, моё драгоценное солнышко. Я советую Вам посмотреть клип Бейонсе на песню Broken-hearted girl, это Вам поможет, и почитатйте перевод песни на сайте "амальгама". Бейонсе - это целый мир! Она написала эту песню после выкидыша.

Светлана , возраст: 24 / 17.12.2014


Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Последние просьбы

  • 20.04.2025

    Здравствуйте, я девочка, мне 14 лет, хочу убить своего отчима. Именно убить. Жёстко. Безжалостно. Чтобы мама на это смотрела. Чтобы он молил о помощи. Чтоб он горел в аду. Он гондон и уебище. У меня есть папа, он живёт в доме напротив. Я его люблю. А ещё я хочу умереть.

    подробнее...
  • 18.04.2025

    В моей жизни было несколько случаев приставаний. Я стала с подозрением относиться к мужчинам и ждать от них угрозы. Жалею, что не было мальчиков среди друзей, но из-за хамства одноклассников не могла им доверять и до конца средней школы думала, что они все грубияны. Отношений никогда не было. Боюсь любви, дружеского общения с парнями, в то время как подруги выходят замуж. Видела в любви лишь опасность, сейчас меняю своё отношение к ней, но по-прежнему боюсь общения.

    подробнее...
  • 18.04.2025

    В детстве, когда мне было около 6-ти лет, надо мной надругались. Это происходило на постоянной основе, вплоть до моего 11-ти летия, тогда то я понимала что это не нормально, но рассказать об этом боялась кому либо, боялась что мне не поверят, отругают, выпорят за обман, да и боялась, что, этот человек который меня насиловал, может сделать ещё хуже.Помогите мне в этой ситуации, как мне жить дальше?

    подробнее...
  • Читать другие просьбы




Футболки с надписями

Скачать книгу Преодоление страха

Самое важное

Произошло насилие. Что делать?
Марина Берковская, психолог, психотерапевт
Марина Берковская, психолог, психотерапевт

Ваши переживания - нормальны!

Есть несколько неверных способов пережить последствия насилия, последствия изнасилования: попытаться забыть, сделать вид перед самим собой и перед окружающими, что этого не было, это не случилось со мной. Тогда подсознательно то, что мы не выводим на уровень осознания, управляет нами, и мы не можем это ни отследить, ни прекратить...

Насилие в семье
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Чтобы улучшить отношения с мужем, нужно улучшить отношения с отцом

В ситуации насилия в семье надо солидаризироваться с человеком, а не с его болезнью. Если мы солидаризируемся с его болезнью: «вот какой ты плохой, как ты себя ведешь», то и отношения заходят в тупик и разваливаются, и самооценка не повышается...

Психологическая реабилитация
Кризисный психолог Марина Берковская
Кризисный психолог Марина Берковская

Научиться управлять травмой

Но, как правило, след от насилия уходит глубоко в подсознание. И последствия насилия уже не связываются напрямую с происшедшим насилием, и человек, испытывая посттравматические проблемы, может дать другое, отличное от истинного, толкование причин своего плохого самочувствия. Это мешает психологической реабилитации...

Насилие в семье
Ирина Мошкова, кандидат психологических наук
Ирина Мошкова, кандидат психологических наук

Семейное насилие – результат дисгармонии в семье

Проблема домашнего насилия тесно связана с супружескими взаимоотношениями. Далеко не сразу один близкий человек поднимает руку на другого. Физическое насилие в семье, как правило, является результатом длительного конфликта между супругами...

Как простить виновника
Кризисный психолог Михаил Хасьминский
Кризисный психолог Михаил Хасьминский

Прощение – это освобождение себя

Мы почему-то считаем, что если мы прощаем врага, то совершаем великодушный жест по отношению к нашему обидчику. Нам кажется, что если мы прощаем, то тем самым приносим невероятную жертву. А на самом деле прощение – это не жертва, и не великодушный жест по отношению к человеку, которого мы ненавидим. Прощение – это освобождение себя. Поэтому уметь прощать нужно...

Дедовщина в армии
Протоиерей Димитрий Смирнов
Протоиерей Димитрий Смирнов

Как победить армейскую дедовщину

Спасение от дедовщины могло бы быть в многодетной семье. Когда дети буквально с детсадовского возраста конкурируют между собой, дерутся, и у них нет никаких проблем дать сдачи парню, который на полгода старше. Они выросли в такой семье, и всегда отстаивают свои права. Когда у нас страна была многодетная, самая многодетная в Европе, то дедовщины в армии быть не могло. Каждый ребенок с детства мог за себя постоять.

«За что мне это?»
Кризисный психолог Михаил Хасьминский
Кризисный психолог Михаил Хасьминский

Правильный вопрос – не «За что?», а «Для чего?»

Обычно когда мы слышим, что пострадал другой, то мы не задаемся вопросом: по какой причине этот ужас достался подруге, а не мне? Так вопрос почти никогда не ставят. А вот когда трагедия имеет отношение непосредственно к нам, вопрос «За что?» встает в полной мере, и мы задумываемся о причине насилия, с которым столкнулись...

Чувство вины
Священник, психолог Андрей Лоргус
Священник, психолог Андрей Лоргус

Чувство вины может быть проявлением инфантильности

Многие жертвы насилия проявляют свой эгоцентризм в том, что испытывают чувство вины за то, что над ними совершили какое-то преступление. Казалось бы, очевидно, что вина за насилие лежит целиком на преступнике. Но жертвы с инфантильными чертами могут испытывать ложное чувство вины за то, что с ними произошло.

Виктимность и профилактика насилия
Кризисный психолог Марина Берковская
Кризисный психолог Марина Берковская

«Лучше ужасный конец, чем бесконечный ужас»

Чтобы преодолеть виктимность, человек должен сделать волевое усилие и посмотреть на себя в зеркало и осознать то, что он уже взрослый. В дальнейшем ему следует научиться узнавать эти привычные реакции: «Мне все должны», «Меня все спасут», или «Мне никто не поможет, лучше я помру». В качестве первых шагов профилактики насилия, защиты от насилия, достаточно просто осознать, что все эти реакции родом из детства, и оставить их там с помощью волевого усилия.

Последствия изнасилования
Психолог Клавдия Никитина
Психолог Клавдия Никитина

Опыт переживания последствий изнасилования: Мне помогло упрямство

Мне после изнасилования казалось, что мир рухнул. Мне было 15 лет, и я представляла мир как витраж из цветного стекла, через которое светит солнце. И когда это произошло, возникло ощущение, что картинка разлетается на куски. Остается пустота и темнота. Таковы первые последствия изнасилования...

Произошло насилие. Что делать?
Михаил Маков, полковник милиции
Михаил Маков, полковник милиции

Не бойтесь обращаться в милицию

Если человек оказался жертвой насилия, особенно физического насилия, я рекомендовал бы двигаться в милицию не одному, а с «группой поддержки». Потому что человек испытывает шок и может неадекватно поступать, что-то забыть. Если у человека есть друзья, близкие люди, то лучше пойти вместе.

Насилие в школе
Психолог Любовь Бычкова
Психолог Любовь Бычкова

Лучшей защитой от насилия в школе является здоровое мировоззрение

Мы выяснили, почему этот Петя так поступает, и поняли, почему так же поступать нельзя и как нужно относиться к Пете – и он как проблема и как заразительный пример инициатора насилия в школе перестал существовать.

Лучшее новое

Истории переживших насилие
Куколка, 25 лет
Куколка, 25 лет

Я не грязная!

Это случилось, когда мне было 16 лет. Из-за проблем с отцом в детстве (он внушил мне дикий страх своими бесконечными истериками из-за собственной разбитой жизни) и неудачной первой любви у меня была очень низкая самооценка. Лето на даче проводила обычно с подругами, но в тот раз они не приехали. Была и компания мальчишек, я с ними не дружила, но в детстве мы дрались, как и все девчонки с мальчишками, просто ради забавы. Не сказать, чтоб я им доверяла, но я никогда не рассматривала их в качестве сексуального объекта и не думала, что они рассмотрят меня в качестве такого.

Дедовщина в армии
Протоиерей Сергий Титков
Протоиерей Сергий Титков

Дедовщина в армии: мужчина должен быть готов рискнуть своим здоровьем

Надо выходить вперед и драться. Может быть, с боевым кличем. Здесь и будет христианский подвиг: помочь сохранить здоровье и достоинство тем, кто рядом с тобой, кто боится выступить, но все же должен преодолеть себя. Были такие случаи дедовщины в армии и в моей службе. Пришлось выйти группой против большей группы ребят, которые пришли и унизили наш коллектив...

Насилие в школе
Андрей Кочергин
Андрей Кочергин

Не бойся школы!

Мы становимся жертвами тогда, когда мы позволяем себе становиться жертвами. Люди — очень сообразительные существа. Они никогда не станут рисковать вне зависимости от того, что они видят, если ты полон решимости защищать себя. Они сами додумают, почему тебя трогать нельзя...

Истории переживших насилие
Валерия, 30 лет
Валерия, 30 лет

Предательство

Тогда мне было 14 лет. Отмечаем новый год с «подругами» у меня дома. Нас четверо. Я, Света, Лена и Наташа. Родители должны вернуться к 4 утра. Стол накрыт, настроение праздничное. Пришли в гости двое парней, с которыми встречались мои «подружки». Уговорили поехать поздравить их друзей с Новым годом. Приехали. А что не поехать-то, мы же взрослые уже!..

Истории переживших насилие
Анастасия, 19 лет
Анастасия, 19 лет

Самосовершенствование отучило быть жертвой

В школе дела шли еще хуже — там были люди, которые каждый день напоминали и вдалбливали мне в голову, какое я ничтожество, оскорбляя последними словами. Я не чувствовала в тот период себя девушкой: девушек не пинают с разворота в живот, не снимают на телефон их унижения (впоследствии эти видеоролики распространяли по всей школе, об этом я узнала потом), их вещи не выбрасывают в лужи, и не таскают за волосы. Прочитав кучу макулатуры о детской жестокости, я поняла, что в подростковом возрасте многие дети не понимают, что творят, НО среди детей есть особые исключения — садисты...

Уличное насилие
Андрей Кочергин
Андрей Кочергин

Позиция слабого недостойна мужчины

Принятие решения по тактике защиты от нападения в конкретной ситуации должно основываться на более чем весомых аргументах, четко подтверждающих наличие опасности. Решив начать активное противодействие кому-либо, мы должны знать, что не ошибаемся. Это не тот случай, когда человек просто кашлянул рядом с нами или запнулся и повис на нашем плече потому, что у него протез на правой ноге.

Последствия изнасилования
Психолог Любовь Бычкова
Психолог Любовь Бычкова

Освободите память от негативной информации

Изнасилование принципиально отличается от любого другого вида насилия, последствия изнасилования тяжелее. В глубинных переживаниях после изнасилования женщина себя чувствует как бы испорченной, и избавиться от этого ощущения очень и очень трудно...

Психологическая реабилитация
Священник и психолог Андрей Лоргус
Священник и психолог Андрей Лоргус

Культура переживания травмы

Психологическая реабилитация последствий насилия. Большая беда, что человек, живущий с последствиями насилия, отказывается чувствовать свое горе. Мы чувствуем все одним «органом» – сердцем, душой. Отказываясь чувствовать боль, мы перестаем чувствовать и радость...

Жизнь после теракта, катастрофы. Терапия ПТСР
Кризисный психолог Марина Берковская
Кризисный психолог Марина Берковская

Как жить после теракта или Нормальная реакция на ненормальные обстоятельства

С непосредственными участниками теракта, нашими близкими, нужно быть рядом, и быть открытыми для любых переживаний. В том числе быть открытыми в своих эмоциях тоже, потому что если близкие боятся показать, что они испуганы, то от этого пострадавшему делается еще хуже. Потому что тогда у травмированного человека появляется ощущение, что им брезгуют, другим людям его переживания неприятны, и он не должен ни к кому лезть со своей травмой...

Уличное насилие
Павел Охапко
Павел Охапко

Убить или обезвредить? (часть 1)

При защите от нападения, нужно не только победить противника физически, но и переиграть его юридически. Тут-то и пригодятся психологические уловки, типа дать агрессору нанести первые удары...

Дедовщина в армии
Майор Александр Никифоров
Майор Александр Никифоров

Защищай свою честь русского солдата

Если не можешь выйти с честью из ситуации — возьми тряпку и помой. Значит, грош тебе цена — я так считаю. Значит где-то недовоспитали, пришел в чем-то неподготовленным... Если ты уверен в том, что ты сможешь один противостоять — борись. И в истории люди пострадали за правду. Если ты уверен, что ты сможешь противостоять — попробуй. Но это может быть чревато.

Личность насильника
Кризисный психолог Михаил Хасьминский
Кризисный психолог Михаил Хасьминский

Каждый насильник должен понимать, что он – отброс

Личность насильника похожа на малое дитя. У насильника и желания детские, и способы решения детские («дай и все», «хочу и все»), желания других не учитываются, добавляется эгоистичность, скандальность. Такова психология насильника...

Помощь жертвам насилия: дети
Психолог Лариса Трутаева
Психолог Лариса Трутаева

Как пережить последствия насилия, причиненного в подростковом возрасте

Помощь жертве насилия должна учитывать, что у ребенка обязательно должна быть первоначальная реакция. Нормальная реакция должна быть с криком, со слезами. Такая реакция на стресс поможет ребенку снять это жуткое напряжение, выплеснуть возбуждение...

Насилие в школе
Протоиерей Сергий Титков
Протоиерей Сергий Титков

Бояться страшно. Действовать не страшно

В случае насилия в школе, я бы не стал заигрывать с коллективом, который давит. Но такому «нелюбимому коллективом» человеку, наверное, стоит прислушаться к конкретным претензиям, которые к нему предъявляет коллектив. Выбор у человека: подчиниться требованию коллектива, уподобиться ему или быть таким, какой ты есть на самом деле. Это явный повод задуматься о своем поведении...

диагностический курс

© «Ветка ивы». 2008-2018. Группа сайтов «Пережить.ру».
При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на vetkaivi.ru
Редакция — info(гав)vetkaivi.ru.     Разработка сайта: zimovka.ru.     Вёрстка: www.rusimages.ru